DRA. RAFAELLA TENÓRIO CUIDANDO DA BELEZA DAS BONCONSELHENSES



DRA. RAFAELA TENÓRIO
FISIOTERAPEUTA



Em forma para o verão: Conheça o poder da nova Massagem Dermoativadora - Adcos

Perca até 9 cm na cintura e no abdome com a potente massagem desenvolvida pela equipe técnica da ADCOS que reduz medidas e elimina celulite.

Acelere o seu projeto de ficar em forma para o Verão 2012, para arrasar no biquíni e nas roupas mais decotadas, com a potente Massagem Dermoativadora, novidade da estação e tendência nas melhores clínicas de estética. Desenvolvida pela equipe técnica da ADCOS Cosmética de Tratamento, esta massagem já conquistou as esteticistas e mulheres pelo Brasil, e ajuda na recuperação do contorno corporal, promove significativa redução de celulite e das medidas, além de melhorar a circulação, contribuir para resgatar a firmeza da pele e diminuir a retenção de líquidos.

Vanessa Garcia do Nascimento, fisioterapeuta, pós-graduada em Fisioterapia Dermatofuncional e especialista em Cosmetologia, explica que “a Massagem Dermoativadora é uma combinação dos movimentos clássicos de massagem manual, associada à utilização da escova massageadora CELUMIX e dos ativos de tratamento dos produtos profissionais Creme de Massagem Reduxcel Adcos com Lipo-Force Reduxcel Adcos”.

O protocolo de tratamento da Massagem Dermoativadora - A massagem manual envolve movimentos eficientes e consagrados na área de estética, inclusive deslizamentos drenantes e estimulantes, que incrementam a circulação sanguínea e favorecem a penetração dos ativos, atuando na redução de medidas e na tonicidade da pele. “A formulação do Creme de Massagem Reduxcel Adcos contém ingredientes reconhecidos pela sua ação no contorno corporal, como Cafeína, Centella asiática, Castanha da índia, Extrato de equisetum e Extrato de algas marinhas. Já o Lipo-Force Reduxcel Adcos contribui para eliminar os nódulos de celulite, eliminar toxinas e formação de novas células de gordura. Ele contém Cafeína , Alcachofra, L-Carnitina e Scopariane”, explica Vanessa.

Após esta etapa, a fisioterapeuta deve dar continuidade ao protocolo de tratamento com a utilização do massageador CELUMIX, para realização de movimentos estimulantes da circulação periférica, que gera aumento da temperatura local, que melhora a oxigenação e nutrição tecidual, além de permitir que o tecido conjuntivo se torne cada vez mais fluído. São realizados 15 a 20 repetições de cada movimento nas regiões a serem tratadas.

São indicadas oito sessões de massagem dermoativadora, com pelo pelos duas sessões por semana. Vale lembrar que a obtenção e manutenção dos resultados devem ser acompanhadas de atividades físicas e alimentação saudável.

Em casa, é indicada a aplicação diária dos seguintes produtos para potencializar os efeitos da Massagem Dermoativadora: Reduxcel Plus SML Na região de glúteos e coxas - duas vezes ao dia. Reduxcel Plus SML Abdômen:na região do abdome e flancos - duas vezes ao dia.

ADCOS Cosmética de Tratamento-Fundada em 1993, a ADCOS é uma indústria nacional com foco no desenvolvimento de cosméticos de tratamento, com ativos reconhecidos pela área médica e com eficiência comprovada. No desenvolvimento de seus produtos, a empresa une pesquisa e tecnologia para oferecer formulações inovadoras e eficazes, ou seja, a ciência e a inovação direcionadas para o tratamento de beleza. Sua fábrica está localizada na cidade de Serra (ES) e tem capacidade produtiva para mais de dois milhões de unidades por ano.

A fundadora da marca, Dra. Ada Alcinéa da Mota, é farmacêutica especializada em Cosmetologia e Dermofarmácia pela Faculdade de Farmácia Paris V, na França, e acredita que um dos grandes diferenciais da ADCOS é a abordagem focada no tratamento com resultados comprovados.

SITE BONCONSELHENSE FAZ PROMOÇÃO

O site http://www.comerciodebomconselho.com/ lança uma super promoção durante esta esta dando 60 brindes para quem acessar, apenas você tem quer ir na loja que esta anunciando no nosso site(www.comerciodebomconselho.com )pegar a senha e correr para ganhar seu brinde (Gratis) sem comprar nada, isso mesmo, não precisa comprar nada e só dizer a senha. Confira as lojas que estão participando no nosso site WWW.COMERCIODEBOMCONSELHO.COM e corra para pegar seu brinde. A cada 15 minutos terá uma loja colocando uma senha para você pegar seu brinde,mas atenção, você só ganhara se for o primeiro a chegar na loja participante e dizer a senha, todo dia terá uma senha diferente, começará dia 09 ao dia 13(segunda a sexta feira) de janeiro de 2012. Acesse agora e fique conectado.

VOCÊ ACREDITA EM DEUS? VEJA A FOTO DE UM ACIDENTE...

Você é um daqueles que ainda não acredita em Deus? Você não acredita em milagres? Você acha que passar a vida sem Ele? A foto a seguir retrata uma realidade que se repete o ano todo e todo o ano. Imagine se fosse você ou alguém da sua familia que tivesse sofrido este acidente...

Contou quantas pessoas estão mortas neste veiculo? Deu para imaginar a proporção que foi este acidente em uma das rodovias do nosso País? Não existe explicação para esse garotinho ter escapado deste acidente, que não tenha sido a proteção Divina. Não há dúvidas que Deus tenha protegido esse sobrevivente. Não há dúvidas que Deus tenha ungido a mão sobre essa criança, para que ele viesse a escapar e superar este trauma. E você que muitas vezes fala com todo mundo, menos com Deus, com este exemplo, vai continuar não acreditando na existência de um Deus Soberano que comanda todo o universo? Reflita, comente.

ESTA FOTO FOI ENVIADA PELO NOSSO COLUNISTA RENATO CURVELO.

COLUNA ENSAIO GERAL POR ALEXANDRE TENÓRIO

Alexandre Tenório - Historiador

ERA TEMPO DE FIM DE ANO

(PARTE I)

As festas de fim de ano eram as mais aguardadas por todos, primeiro porque os estudantes estavam de férias, a cidade se enchia de juventude e alegria, segundo porque era o momento de ver os amigos que vinham de fora, terceiro porque era a época de se comprar as novas roupas e quarto porque era quando havia os lançamentos dos discos dos principais cantores do nosso país.

Nas festas de final de ano do tempo passado, a Praça Dom Pedro II ficava lotada, além das pessoas da cidade, vinham às pessoas dos sítios e dos distritos, era realmente uma noite de festa, como era chamado naquele tempo, à véspera de natal e passagem de ano, era chamada de noite de festa.

Existia uma grande quantidade de barraca de pescaria, um monte de gente com caipira de 6 números, duas ou três fiches, varias barracas de bater bozó, e o tradicional parque de Antonio Gonga, que era composto de um TRIVULIN (movido a mão), não tinha motor para rodar, ele rodava e parava na mão, no meio do TRIVULIN ficava um trio de sanfona, triangulo e zabumba para animar as pessoas que estavam no TRIVULIN. Além do Trivulin o parque era composto por meia dúzia de barcos grandes e meia dúzia de barcos pequenos, estes eram os brinquedos que compunham o parque de diversão de Antonio Gonga, e fiquem sabendo que durante toda tarde e noite e madrugada ele vivia lotado.

Do lado da igreja onde hoje é o fórum ficavam as barracas de bebidas alcoólicas e de comida, pois as pessoas que vinham do sitio tinham de se alimentar, e nós meninos passávamos por aquelas barracas e sentíamos o cheiro gostoso de carne guisada e assada na brasa, naquela época carne assada na brasa era carne assada na brasa não existia o nome de churrasco, esta denominação para a carne assada na brasa veio muito tempo depois, praticamente quando nossa cidade passou a ter vários motoristas viajando para o sul do país, e lá eles comiam nas churrascarias.

Quando chegou a primeira barraca de tiro ao alvo foi um sucesso, foi colocada por Abílio Tenório, era uma disputa muito grande por um lugar para atirar nos alvos e ver quem tinha melhor pontaria, praticamente nós pivetes ficávamos com água na boca, querendo pegar uma espingarda e os maiores não deixavam. Tinha as espingardas boas e as ruins, as boas eram aquela que quando se mirava no alvo ela ia certinha aonde mirou, e as ruins eram aquelas que davam uma diferença muito grande.

No ano de 1972 chegou pela primeira vez em nossa cidade um parque de diversão de verdade, ou seja, um parque que tinha uma RODA GIGANTE, este natal foi o maior natal de todos que nossa cidade já teve. Bom conselho não coube de tanta gente, que vinham para andar na roda gigante, pois só ouvíamos falar da roda de gigante e nunca tínhamos tido o prazer de ter este brinquedo em nossa cidade.

AGUARDEM QUE NA PROXIMA SEMANA TEM MAIS.

JUIZ DE BOM CONSELHO É TRANSFERIDO PARA RECIFE

DR. ABÉRIDES - JUIZ DE DIREITO

O juiz de direito de Bom Conselho, Abérides Nicéas, foi tranferido para trabalhar na capital pernambucana, depois de seis anos na comarca da terra de Papacaça. A transferência oficial do nobre magistrado, está em uma das páginas do Diário Oficial do Estado de hoje. Como substituto está Dr. Marcelo Cabral, da cidade  de Brejão, mas, Dr. Marcelo está em férias, possivelmente, provavelmente, deverá vir o juiz titular da cidade de Águas Belas, Dr. Milton. Por enquanto Bom Conselho está sem juiz, mas, deverá haver pelo Tribunal de Justiça de Pernambuco, uma definição até o final desta semana. Dr. Abérides já estava algum esperando sua tranferencia, pois, ficará mais próximo de seus familiares e falta pouco tempo para se aposentar. Resta agora a população bonconselhense agradecer ao magistrado pelos relevantes serviços e desejar ao mesmo, sucesso, nesta nova empreitada. Dr. Abérides sempre foi atencioso com este blogueiro e com a imprensa local, desejamos ao mesmo muita saúde  e tranquilidade no novo setor de trabalho.

SELEÇÃO DE BOM CONSELHO 07 DE JANEIRO DE 2011

NESTE VIDEO É APENAS UMA AMOSTRA DE COMO FOI NO ESTÁDIO JORGES TORRES MEIRA, ONDE AS SELEÇÕES DE BOM CONSELHO E MÁSTER DE PERNAMBUCO EMPATARAM POR 2 A 2, ONDE O EX-JOGADOR DO CORINTHIANS E SELEÇÃO BRASILEIRA, VIOLA, DEFENDEU AS CORES DE BOM CONSELHO.
NESTA MESMA OCASIÃO, TEMOS O DISCURSO DE BARRINHA, DECLARAÇÃO DE ZÉ MARIA TAVEIRA, PINTO, PAULO DANTA, ANANIAS E OUTRAS PERSONALIDADES BONCONSELHENSES, TUDO REGISTRADO PELO BLOG DO POETA E DISPONIVEL NO YOU TUBE PARA O MUNDO INTEIRO.

TÚLIO MARAVILHA ACERTA COM CSE DE PALMEIRA DOS ÍNDIOS

Devido aos investimentos que os clubes alagoanos vem realizando para a disputa do estadual 2012, a competição estava sendo considerada uma das mais disputadas dos últimos anos. Além da rivalidade entre os clubes da capital, CSA e CRB e o ASA, agora, o CSE de Palmeira dos Índios entra na disputa com a contratação do artilheiro Túlio Maravilha, que já atuou por grandes clubes brasileiros, inclusive, pela seleção brasileira. A grande motivação do atleta, além de ajudar a equipe tricolor é atingir a marca dos 1000 gols, faltando apenas 25 para o feito.

A contratação de Túlio maravilha estava sendo mantida em sigilo total, uma vez, que o jogador tinha como plano principal, atuar pelo Botafogo do Rio de Janeiro, onde pretendia marcar o milésimo gol. Mas, com a negativa do clube carioca, o atacante resolveu pensar melhor no convite da equipe alagoana, que já existia antes mesmo do final da temporada 2011. O portal MinutoEsportes entrou em contato com o presidente do CSE, o radialista Antônio Oliveira, que afirmou ter a resposta apenas na segunda-feira, quando a empresária do jogador, sua esposa, retornaria o contato.

No entanto, um e-mail recebido neste domingo, confirmou o “sim” do atleta que no CSE terá um papel fundamental, não apenas como jogador de referência, mas também como uma verdadeira jogada de marketing, não apenas no estádio Juca Sampaio, em Palmeira dos Índios, mas nas outras praças esportivas onde passar.

Além da jogada de marketing, o grande objetivo de Túlio é alcançar a marca dos 100 gols, até hoje atingida por Friedenreich, pelé e Romário. Atualmente com 975 gols contabilizados, Túlio pretende atingir a marca ainda este ano. Túlio tem chegada prevista para a próxima terça-feira, quando desembarca no aeroporto internacional Zumbi dos Palmares, de onde segue para o interior alagoano, para se apresentar a torcida tricolor.

ESTE BLOGUEIRO, FOI CENTORISTA DO CSE PELA RÁDIO SAMPAIO AM POR SEIS ANOS CONSECUTIVOS, COMO REPÓRTER ESPORTIVO, MUITAS HISTÓRIA TEMOS A CONTAR, ESSA CONTRATAÇÃO VAI MUDAR A VIDA DO TRICOLOR PALMEIRENSE, QUE EM MAIS DE 50 ANOS DE HISTÓRIA CONSEGIU APENAS DOIS VICE-CAMPEONATOS NA PRIMEIRA DIVISÃO E MAIS UM TITULO DE CAMPEÃO DA SEGUNDONA. SUCESSO PARA PALMEIRA!

GENINHO TAVARES ESTRÉIA NA RÁDIO WEB DO POETA



Geninho Tavares pela internet...



A partir desta segunda-feira, dia 09 de janeiro de 2012, das 18h às 19h, será reproduzido o Programa Encontro com Geninho Tavares pela Rádioweb do Poeta. Uma oportunidade para aqueles que não ouvem o programa que é apresentado ao vivo na Rádio Comunitária Bom Conselho FM - 104,9 mhz, durante o dia ( DAS 11:30H ÀS 13:00H). Há bastante tempo existe uma parceria entre o comunicador Geninho Tavares e o blogueiro Cláudio André. Diante da audiência do programa e do blog, será uma maneira de aproximar os bonconselhenses que estão em outras partes do mundo, através da primeira rádioweb da terra de Papacaça. No programa do Geninho você fica sabendo dos acontecimentos diários de Bom Conselho, seja na área da segurança, saúde, educação, trânsito, comércio, eventos, politica, etc., uma verdadeira tribuna popular. Para ouvir a reprise do Encontro com Geninho Tavares, será sempre de segunda a sexta-feira das 18h às 19h. Basta acessar o seguinte endereço: http://www.radiowebdopoeta.com/

Já existe um e-mail disponivel para você enviar, sugestões, comentários, recados, etc, para a rádio e o programa do Geninho Tavares.

radiowebdopoeta@gmail.com

VEREADOR QUER PROIBIR NOIVA DE CASAR SEM CALCINHA

O vereador Ozias Zizi (PRB) quer proibir as noivas de Vila Velha (ES) de se casar sem roupas íntimas por baixo do vestido.

BLOG: Por que o senhor quer legislar sobre as roupas íntimas das noivas?

VEREADOR:Tem mulher que acredita que quando se casa sem calcinha segura o casamento por mais tempo. A pessoa, na verdade, pode se casar da maneira que quiser, mas, a partir do momento em que está em um templo, ela tem de respeitar o lugar. Sem calcinha não dá.

BLOG: que o senhor fará para garantir a aplicação da lei?

VEREADOR: Teria de haver uma campanha educativa para preservar o templo sagrado.

Não tenho como fiscalizar.

BLOG: De onde o senhor tirou a ideia desse projeto de lei?

Eu deparei com um caso na internet que a imprensa mundial acompanhou. Assisti a um vídeo em que um padre em Alagoas se recusou a realizar um casamento porque ela estava do jeito que veio ao mundo debaixo do vestido.

BLOG: O senhor não sabe que essa foi uma notícia falsa divulgada pela internet?

VEREADOR: Não.

BLOG: Mesmo assim o senhor vai seguir com a lei?

VEREADOR: O meu patrão é o povo. Se a população de Vila Velha achar que é importante, eu vou continuar.

BLOG: O senhor não teme ser ridicularizado?

VEREADOR: Eu sou campeão de leis. Fiz projetos importantes, como o que possibilita o acesso de cadeirantes às praias da cidade e o que regulamenta o tempo de fila no banco e nos cartórios. Não sou um vereador fútil.

DÊ SUA OPINIÃO, COMENTE!

UMA MORTE POR R$ 600,00

O delegado Silvio Costa já começou a ouvir testemunhas do assassinato do vigilante do Ifal de Palmeira dos Índios, Carlos Roberto de Melo Cavalcante, 62. O acusado pelo crime foi identificado como Senival da Silva, que está foragido e segundo informações apuradas pelo Cadaminuto, tem envolvimento em outro homicídio no município.

Cavalcante foi morto na praça Lili Barros, no bairro Palmeira de Fora, nesta terça (03), após efetuar disparos contra Valdick da Silva, dono de um bar no local e que teria cobrado uma dívida de R$ 600,00 ao acusado. Senival é irmão de Valdick e ao ouvir os cinco disparos, que não atingiram o alvo, foi atrás de Cavalcante e o esfaqueou. De acordo com o chefe de operações da Delegacia do município, Nascimento, Valdick foi ouvido nesta terça e afirmou que Senival esfaqueou Cavalcante por achar que ele o havia matado. A participação da mãe deles e de outros dois irmãos no crime não foi confirmada.

“O delegado está esperando o Senival se apresentar. O Carlos costumava beber nesse bar, mas por algum motivo se desentendeu com o dono e tentou matá-lo. Os dois foram vítimas. A esposa do Valdick contou que se ela não tivesse empurrado o marido os tiros teriam acertado. De acordo com informações, Senival também seria o alvo”, disse.

Nascimento contou que após a conclusão do inquérito, Senival será indiciado por homicídio. “De certa forma, o crime foi uma vingança, porque ele pensou que o irmão tinha sido assassinado. O Senival mora perto do bar e ao ouvir os tiros correu para pegar a o Carlos, que morreu com o revólver na mão”, ressaltou.

QUER CASAR COM OUTRO MACHO? PROCURE UM CARTÓRIO...

Justiça de Alagoas e ES orientam cartórios sobre união gay.

O Judiciário de Alagoas e do Espírito Santo decidiu adotar regras que facilitam a vida de casais homossexuais que querem formalizar a união. O Tribunal de Justiça de Alagoas decidiu expedir ato que autoriza os cartórios a habilitarem homossexuais para o casamento. A ideia é uniformizar o entendimento sobre o assunto. Com os novos regulamentos, os casais não precisam mais entrar no Judiciário para formalizar a união, basta manifestar o desejo em cartório.

“No início, eu ficava na dúvida e achava que não deveria habilitar o casamento entre pessoas do mesmo sexo, já que não há nenhum artigo que trata especificamente disso no Código Civil. O provimento abriu espaço para que o oficial possa, sem nenhuma dúvida, habilitar esses casamentos”, diz a oficial do 6º Ofício de Registro Civil e Notas de Maceió, Maria Rosinete de Oliveira.

De acordo com a advogada Maria Berenice Dias, presidente da Comissão Nacional de Diversidade Sexual da Ordem dos Advogados do Brasil, a medida ainda não é ideal porque a habilitação precisa passar pela análise de um juiz, o que não ocorre em casamento entre heterossexuais. “Ainda assim, é uma medida importantíssima, que queremos levar para todo o país”, afirma.

Em maio de 2011, o Supremo Tribunal Federal entendeu, por unanimidade, que as relações homossexuais se equiparam às de casais heterossexuais. No entanto, muitos cartórios e juízes ainda resistem em adotar esse posicionamento, o que leva casais a recorrerem a instâncias superiores.

Outro ponto que não ficou claro na decisão do STF foi a autorização para o casamento. Na ocasião, os ministros preferiram deixar a discussão aberta caso a caso, o que vem gerando situações desiguais no país, já que alguns juízes autorizam o matrimônio e outros não. Em outubro, a 4ª Turma do Superior Tribunal de Justiça liberou o casamento de duas gaúchas. A decisão, no entando, não tem força para vincular outros casos.

A representante da Comissão Nacional de Diversidade Sexual da OAB lembra que já enviou o texto do Tribunal de Alagoas a todas as comissões estaduais para que os membros se organizem a fim de garantir a medida em todo o país. Segundo Maria Berenice, as conversas sobre a uniformização do trabalho dos cartórios já estão avançadas no Paraná.

União colorida

A Corregedoria do Tribunal de Justiça do Espírito Santo também adotou medidas em prol da união homossexual. Publicado no Diário da Justiça de terça-feira (3/1), o Provimento CGJES 001/2012 reconhece as relações entre pessoas do mesmo sexo como entidade familiar, atribuindo-se aos conviventes homoafetivos os mesmos direitos e deveres decorrentes da união estável heterossexual. As regras devem ser seguidas nos atos notariais e de registro relativos à união estável.

A partir do Provimento, será considerado união estável aquela formada pelo homem e pela mulher, bem como a mantida por pessoas do mesmo sexo, desde que configurada na convivência pública, contínua e duradoura e estabelecida com objetivo de constituição de família, como disposto no artigo 1.723 do Código Civil.

A possibilidade de lavrar escritura pública declaratória de união estável segue ainda o dispositivo 1.727 do Código Civil, que aponta que as relações não eventuais entre pessoas, impedidas de casar, constitui concubinato. Os interessados deverão apresentar cópia autenticada do documento de identidade, cadastro de pessoa física (CPF), certidão de nascimento — para os solteiros, certidão de casamento com averbação da separação ou do divórcio expedida há no máximo 90 dias, certidões, escrituras e outros documentos que comprovem propriedade de bens. As partes poderão ser representadas por uma pessoa com procuração pública que conceda poderes específicos para o ato com outorga há no máximo 90 dias.

QUER DIZER QUE FICAR DO LADO DE DEUS, QUE ABOMINA ESSE TIPO DE COMPORTAMENTO, É SER HOMOFÓBICO? ENTÃO, SOU UM.

MUDE DE OPERADORA, TIM NUNCA MAIS. ESSA É NOSSA CAMPANHA.

Por que será que só em Bom Conselho a operadora TIM, não funciona bem. Não adianta ter um aparelho telefônico de alta definição se o sinal da TIM é um merda. Quando se consegue fazer ou receber uma ligação, é pela metade. Você coloca créditos no celular, numa simples ligação, mesmo estando com certa e determinada promoção, a Tim rouba os créditos. Quando você liga para *144 ou *222, e consegue falar com algum atendente, o cara perde tempo e termina estressado, pois as explicações não são convicentes...

Até quando estaremos  a mercê da sorte? Para completar, não temos PROCON, dependemos de Garanhuns, não está na hora de lutarmos para termos esse tipo de serviço? Ou aqui é uma terra sem lei? Vários municipios alagoanos entraram com uma ação através do Ministério Público, para pelo menos a empresa dar uma satifação aos usuários. Será que vamos continuar acovardados com esta situação? Está na hora de levantarmos uma campanha "MUDE DE OPERADORA, TIM NUNCA MAIS". Este blog encara a briga, quer se juntar também a nossa idéia?

Mande seu comentário, ou envie sua sugestão para o e-mail da redação deste blog.

claudioandreopoeta@bol.com.br

BONCONSELHENSES PRESTIGIAM JOGO FESTIVO



Bonconselhenses em momento esportivo...



 O nosso colunista Alexandre Tenório, rodeados de amigos, como por exemplo, Luiz Clério, Alvaro Gomes... Ontem o estádio Jorge Torres Meira, recebeu um bom público. Uma tarde esportiva desopila qualquer mente. Acredito que na próxima semana o nosso historiador Alexandre Tenório, deverá escrever algo do que viu no jogo festivo onde o ex-jogador do Corinthians e Seleção Brasileira, Viola, defendeu as cores da terra de Papacaça.



Seleção de máster de Pernambuco

 A seleção de máster teve a participação dos seguintes atletas:
Rafael (goleiro de juniores do Sport)
Ênio (jogador amador)
Erlon (ex-Sport)
Galvão (ex-Santa Cruz)
João Ricardo (ex-Atlético-MG)
Nivaldo (ex-Sport)
Chiquinho (ex-Vasco e Seleção)
Nildo (ex- Flu)
Gaúcho (ex-Sport)
Denor (ex-Náutico)
Marlon (ex-Santa Cruz)
Carvalho (ex-Sport), Iran (ex-Náutico) e Lula (ex-Salgueiro). Os dois gols da seleção foram de Nildo e Denor.
OUTRAS FOTOS VÁ AO SEGUINTE ENDEREÇO: wwwclaudioandreopoeta2.blogspot.com
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