DORMIR DEPOIS DO SEXO FAZ BEM A SAÚDE? DESCUBRA - CLÁUDIO ANDRÉ - O POETA

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sexta-feira, 7 de setembro de 2018

DORMIR DEPOIS DO SEXO FAZ BEM A SAÚDE? DESCUBRA

Muitas pessoas, principalmente os homens, sentem sono após o sexo. A boa notícia é que a prática pode ajudar a ter noites ainda melhores. 
De acordo com estudo da Universidade Central Queensland, na Austrália, a relação sexual antes de deitar pode proporcionar um sono relaxante. 
Cerca de 64% dos participantes relataram dormir melhor depois de fazerem sexo e atingirem o orgasmo.
A diferença está no processo de relaxamento do corpo feminino e masculino. 
Nas mulheres, o orgasmo eleva os níveis de estrogênio, melhorando o sono REM – estágio profundo e restaurador do sono, na qual ocorrem os sonhos. 
Já nos homens, o orgasmo é responsável por liberar uma substância chamada prolactina, associada à qualidade do sono, permitindo que a pessoa tenha uma noite mais revigorante.
Segundo a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, cochilar após a atividade sexual proporciona benefícios ao casal. “Após o ato, ambos ficam mais relaxados, o que contribui para uma boa noite de sono e faz com que o organismo recupere a energia gasta durante a relação”, explica.
Além disso, dormir de conchinha após o sexo também é uma posição muito praticada pelos casais. “A postura diminui o nível de cortisol no sangue, hormônio responsável pelo estresse. 
A razão, segundo pesquisas, é porque ao dormir com alguém a pessoa se sente mais segura e o corpo não vê a necessidade dessa substância”, completa a especialista.
Fonte: Portal no Ar

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